L’Aviron est un sport, où de nombreuses adaptations sont possibles, offrant ainsi à toute personne intéressée l’occasion de bénéficier de ses bienfaits. Dans le cadre de la pratique Aviron & Handicaps, on distingue le para-aviron, et le para-aviron adapté.

Le para-aviron est une discipline paralympique de la Fédération Française de Handisports, et s’adresse aux pratiquants avec un handicap physique, moteur ou visuel. Trois catégories se déclinent en fonction de la capacité ou non à réaliser le geste de l’aviron.

PR1 - utilisation essentiellement des bras
PR2 - utilisation du tronc et des bras
PR3 - utilisation des jambes, du tronc et des bras
PR = para-rowing, para-aviron en anglais
1-3 = nombre de groupes musculaires sollicités

Des aménagements sont mis en place dans les bateaux : pour les catégories PR1 et PR2, des assises fixes sont obligatoires, ainsi qu’une sangle au niveau du tronc et des flotteurs pour les pratiquants PR1. Trois disciplines para-aviron sont paralympiques : le skiff PR1, le PR2 mixte 2x, et le PR3 mixte 4+.

Le para-aviron adapté s’adresse aux personnes en situation de handicap mental ou psychique. Le sport adapté est une pratique éducative et de soin, qui peut faire office de support d’accompagnement éducatif.
Le para-aviron adapté est divisé en trois catégories, évaluant le niveau de déficience intellectuelle :
PR3 ID – AB, – BC et – CD
ID = intellectual disability, déficience intellectuelle en anglais ; AB<BC<CD

Des compétitions sont organisées tout au long de la saison sportive. Dans le cadre de l’UNSS (Union Nationale du Sport Scolaire), a lieu un Championnat de France UNSS Sport Partagé d’Aviron Indoor, ainsi qu’un Championnat d’Académie et de France en Yolette (4 rameurs et un barreur).

D’un autre côté, la Fédération Française d’Aviron organise, en collaboration avec la Fédération Française de Sport Adapté, des compétitions régionales, ainsi qu’un Championnat de France indoor et bateau ouvert à tous les pratiquants de sport adapté.

A l’honneur cet année, les « Virtus Global Games » qui auront lieu à Vichy. Il s’agit des Championnats du Monde du Sport Adapté, composé d’épreuves indoor, mais également en bateau. Les sélections en bateaux auront lieu du 17 au 19 février à Libourne.

Julie LEVESY, Service civique de communication (Ligue Aviron Région Sud)

Mercredi 18 janvier à Montauroux, ainsi que ce samedi à Sausset-les-Pins, s’est déroulé l’Épreuve au Sol, 3ème étape de l’Offre Jeune. Les rameurs J12-14 de la région, se sont rassemblés, non pas pour s’affronter en bateau ou sur l’ergomètre, mais pour évaluer leurs qualités physiques à travers divers ateliers, comme des exercices de gainage ou de force.
 

Qu’est-ce que l’Offre Jeune ?

L’Offre Jeune est un programme fédéral, introduit en 2017, par la Fédération Française d’Aviron, s’adressant aux jeunes compétiteurs âgés de 12 à 14 ans. La sensibilisation a une pratique sportive régulière, ainsi que l’accompagnement de tous ceux qui souhaite conduire un double projet, sportif et scolaire, sont un exemple pour illustrer la dynamique de ce projet.   
 
La saison est divisée en trois grandes parties.

Du mois d’octobre, au mois de mars se déroule la formation hivernale. Au programme, tête de rivière en bateaux longs (Yolette, 4x+, 8x+), relais sur l’ergomètre, circuit d’ateliers physiques. Ces évènements sont organisés par les ligues régionales et ont par exemple pris place lors de la Journée du Huit à Avignon, le Championnat Régional Indoor à Manosque ou bien le MIRC à Monaco.

L’arrivée du printemps est également synonyme du début de la saison en bateaux courts. Un premier championnat est organisé au niveau de la ligue, avec des courses en 1x et 2x. Dans les catégories, 1xJ13, 1xJ14 et 2xJ14 le classement détermine les rameurs sélectionnés pour participer au championnat de zone, compétition rassemblant tous les clubs du sud-est de la France. 

Le Championnat National organisé au mois de juin, représente l’aboutissement d’une année d’entraînement. Cette compétition s’articule autour de l’esprit d’équipe et se déroule en bateaux longs, (4x+ ou 8x+). Un équipage est composé à 75% de rameurs ayant participé au championnat de ligue. Les catégories du 4x+ et 2x mixte, ont été ajouté avec le temps, de manière à ce que même les petits clubs puissent concourir sans difficulté.

À l’issue de la saison, un classement national est établi, cumulant les points rapportés par chaque club tout au long de la saison sportive. Les épreuves hivernales ainsi que le championnat de ligue permettent de rapporter des points de participation. Quant au Championnat de Zone et au Championnat National Jeune, ce sont des points de performance qui viennent récompenser les performances réalisées par les équipages de chaque club.
 

La troisième étape de l’Offre Jeune est une épreuve au sol. Dans un contexte où la population est de plus en plus sédentaire, la Fédération a proposé un outil qui vise à encourager la préparation athlétique, que ce soit dans un club sportif, ou à la maison. Des fiches d’entrainement sont mis à disposition dans les clubs et pour les rameurs afin qu’ils puissent préparer la compétition, mais aussi pour qu’ils puissent s’entraîner de manière autonome dans le futur.

Plusieurs aptitudes sont évaluées tout au long d’un circuit. La durée de l’épreuve est la même pour chaque participant (46 minutes); et même si les 15 premières minutes restent de l’échauffement, faire au total 46 min d’effort dont une trentaine à haute intensité, ne peut pas se faire sans entraînement. Trois étapes s’enchainent : l’échauffement, 15 ateliers sur un rythme 40secs d’effort 20 secs de récupération, puis 10 minutes d’endurance (1000m de course à pied + le temps restant à l’ergo).

Les exercices réalisés pendant le circuit visent à consolider les compétences nécessaires à la pratique de l’aviron, comme l’équilibre ou bien l’endurance. Ils nécessitent une maitrise du mouvement, ainsi qu’une bonne connaissance de soi, afin de pouvoir gérer son effort. La préparation physique est un exercice clé pour la prévention de blessures.


Au Cercle de l’Aviron de Marseille, club figurant parmi les leaders du classement national jeune, un entraînement est quasi systématiquement composé d’un travail athlétique. La préparation pour l’épreuve au sol a commencé un mois avant l’épreuve avec au total environ 6 à 10 séances où les jeunes pratiquaient les exercices du circuit. Pour Benjamin Pinna, responsable du groupe jeune (J12-14) : « Tous les exercices travaillés au sol sont ciblés, pour permettre aux jeunes de progresser en bateau, ce qui leur permet à terme de tenir des positions rigoureuses de manière endurante ». En effet, lors de l’épreuve au sol, les jeunes rameurs du CAM n’ont pas démérité en faisant une moisson de médailles.

Julie LEVESY, Service civique de communication (Ligue Aviron Région Sud)

Message de la fédération

Nous avons conçu un sondage pour les clubs autour de la pratique handi aviron afin de recueillir un maximum d'informations.
L'ensemble de ces retours de terrain nous permettront de développer des projets et des outils pour améliorer les conditions d'accueils des personnes en situation de handicaps, adapter leur offre sportive, soutenir les clubs accueillants et accompagner les clubs souhaitant développer des actions.
 
Une communication a déjà été faite en début de mois par l'intermédiaire de la note d'information et du fil info sur le site internet de la FFA, mais nous recensons peu de réponses à ce jour.
Pouvez-vous s'il vous plait faire une communication dans vos régions par mail, et/ou site internet, et/ou réseaux sociaux en partageant le lien suivant : https://forms.gle/LdMqbf63u22MnGNG7.
Précisez que les réponses de tous les clubs nous intéressent, qu'ils accueillent ou non des personnes en situation de handicaps.
 
Merci d'avance pour votre collaboration.

Depuis 2010 (année de création du Service civique), 374 000 missions de volontariats ont été réalisées dans le cadre du Service civique. Celles-ci ont pris place dans les domaines d’intervention suivants : le sport, la santé, la culture et les loisirs, l’éducation, l’environnement, la solidarité, l’intervention d'urgence, ainsi que la mémoire et la citoyenneté. 
 
Le cadre des missions réalisé par les jeunes volontaires répond à huit principes qui s'articulent autour de l’intérêt général, la citoyenneté, la mixité, l’accessibilité, la complémentarité, l’initiative, l’accompagnement bienveillant, ainsi que le respect du statut.
 
La mise en place d’un statut de volontaire engagé du Service civique, a pour but de créer une société de l’engagement. Il doit permettre aux jeunes qui souhaitent agir pour les autres de le faire, facilitant ainsi l’engagement de la jeunesse dans toute sa diversité en offrant un cadre pour permettre la réalisation d’actions concrètes.
 
 
              Depuis 10 ans, la Ligue Sud Aviron accueille des jeunes volontaires dans ses structures d’accueil. Un agrément collectif a été mis en place pour tous les clubs d’aviron de la région ayant un employé expert, de manière à ce que ce dernier fasse office de tuteur. Cet accord a pour but de faciliter l’engagement d’un service civique par les clubs et d’ainsi rendre les offres de missions plus accessibles. De ce fait le jeune volontaire est d’un part actif dans le club auquel il est rattaché, mais également auprès de la ligue d’aviron. La ligue rassemble en effet les services civiques sur quelques compétitions annuelles, de manière à ce que ceux-ci contribuent à l’organisation de ces manifestations, et tissent par la même occasion un réseau entre jeunes engagés.
 
Les missions proposées prennent place dans le cadre de l’aide au développement de l’aviron indoor, de l’aviron santé ainsi que de l’aviron social. Celles-ci se déroulent au quotidien dans les clubs, à travers diverses activités, comme l’organisation d’animations pour le grand public, le développement de la communication, et plus souvent comme soutien à l’encadrement sur les entraînements etc.
 
 
À l’image de cela, le Cercle de l’Aviron de Marseille, (structure qui reçoit 2 à 3 services civiques par an), œuvre avec les jeunes volontaires autour d’un projet Santé & Nutrition chez les jeunes dans le cadre du pôle santé. Le développement de la stratégie de communication du club fait également partie intégrante des missions réalisées, avec notamment l’administration de ses réseaux sociaux.
 
La mission est précédée par une phase de préparation, avec entre autres une formation civique et citoyenne. Au cours de l’année il est également demandé aux services civiques de suivre une formation fédérale, comme le niveau 1 de l’Initiateur Aviron en eaux intérieures, en mer, ou en aviron indoor.
 
Un accompagnement personnalisé est mis en place par chaque tuteur (un professionnel de la structure d’accueil), qui à travers un suivi et des entretiens réguliers va être d’un soutien particulier pour mener à bien la mission, mais également pour définir ensemble un projet d’avenir, ainsi que la réalisation d’un bilan final.
 
Le jeune reçoit pour son investissement une indemnité mensuelle versée par l’Agence nationale du Service Civique et pourra dans le cadre d’un cursus universitaire, revaloriser les connaissances, aptitudes et compétences acquises lors de la mission réalisée.

Le rôle du jeune volontaire n’est ni celui d’un salarié, ni celui d’un bénévole. Il réalise des tâches complémentaires à celles confiées aux salariés, tout en ayant une relation de collaboration avec ce dernier. Le cadre donné par l’employé expert permet au jeune de réaliser ses tâches, tout en bénéficiant d’aide si le besoin se présente. Il dispose également de l’aide de bénévoles expérimentés, qui peuvent prodiguer de précieux conseils.
 

Dans le domaine sportif, en particulier l’aviron, l’objectif du service civique est d’une part de promouvoir le rôle des bénévoles, ainsi que de mettre en lumière la transition possible de la fonction de bénévole à employé d’une association. En effet en 10 ans d’activités, environ une dizaine de jeunes, ont au moins temporairement travaillé comme professionnel dans un club, suite à la réalisation d’une mission de service civique. D’autre part il est également un vecteur d’intégration, pour permettre à des jeunes étudiants de garder contact avec l’aviron tout en les sensibilisant au côté professionnel d’une association.
 
C’est le cas d’Eva Verherbruggen : « Après deux ans de bénévolat au Cercle de l’Aviron de Marseille, j’ai souhaité m’engager davantage. J’ai donc fait le choix de réaliser un service civique, ce qui m’a permis d’obtenir plus de responsabilités ».
 
« Durant ma mission, j’ai acquis beaucoup de connaissances dans différents domaines, comme la pédagogie (accueil d’enfants, accompagnement des sportifs lors de stages ou compétitions) mais aussi sur l’organisation d’une association (j’ai participé à des commissions sportives par exemple). En collaboration avec des entraîneurs qualifiés, j’ai obtenu mon permis bateau, ainsi que le brevet d’initiateur aviron. Il s’agissait d’une première expérience professionnelle pour moi, durant laquelle j’ai appris à m’organiser, en jonglant entre mon rôle de jeune volontaire et d’élève au lycée. Cette mission m’a beaucoup plu, à la suite de cela je me suis de nouveau engagée en tant que bénévole à part entière cette année ».

Julie LEVESY, Service civique de communication (Ligue Aviron Région Sud)